難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g d'eau
- 600 g de fenouil, coupé en tranches de 3 mm
- 500 g de filets de poulet, sans peau, coupés en dés d'1,5 cm
- 1 oignon rouge, coupé en dés d'1,5 cm
- 1 poivron jaune, coupé en dés d'1,5 cm
- du sel
- du poivre moulu
- 25 g de gingembre frais, coupé en morceaux
- 10 g de piment vert frais, coupé en morceaux
- 50 g de cives, coupées en rondelles
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 1 citron vert non traité (zeste et jus)
- 2 gousses d'ail
- 70 g de miel
- 30 g de sauce de soja
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1129 kJ / 267 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1h
Saumon et avocat sauce teriyaki
1h 15min
Tajine de daurade au citron confit
40min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Brochettes de poulet aux épices
2h 40min
Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel
1h 45 min
Sardines grillées à la gremolata
35min
Fishcakes coco, coriandre et citron vert
30min
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Raïta pomme-concombre et gambas aux épices
1h 5 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h