裝置與配件
Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
準備 30 分
總時間 4小時 50 分
4 portions
食材
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400 g d'eau
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600 g de fenouil coupé en tranches de 3 mm
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500 g de filets de poulet, sans peau coupés en dés d'1,5 cm
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1 oignon rouge coupé en dés d'1,5 cm
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1 poivron jaune coupé en dés d'1,5 cm
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du sel
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du poivre moulu
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25 g de gingembre frais coupé en morceaux
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10 g de piment vert frais coupé en morceaux
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50 g de cives coupées en rondelles
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4 brins de coriandre fraîche équeutés
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1 citron vert non traité (zeste et jus)
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2 gousses d'ail
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70 g de miel
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30 g de sauce de soja
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
33 g
卡路里
1129 kJ /
267 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
25 g
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