Salade de riz au saumon et au pak-choï

Salade de riz au saumon et au pak-choï

3.8 8 評分

準備 20 分

總時間 50 分

2 portions

食材

La sauce à l'aneth

50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
20 g de lait demi-écrémé
3 brins d'aneth frais équeutés
1 c. à café de câpres au vinaigre
¼ c. à café de sel

Le riz et le saumon

½ de citron jaune non traité le zeste détaillé en bandes fines et le jus
1 gousse d'ail
¾ c. à café de sel
½ c. à café de poivre 5 baies
2 ciboules coupées en morceaux (1 cm)
4 brins de persil frais équeutés
½ c. à café de curcuma en poudre
80 g de riz complet
1200 g d'eau
250 g pak-choïs
150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
aneth frais pour la finition

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1088.5 mg

蛋白質 21 g

卡路里 1635 kJ / 389.5 kcal

脂肪 17.5 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 35 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

1小時 15 分

Pâtes au jambon et haricots verts

40 分

Légumes racines et céréales mélangées

3小時 15 分

Brandade de chou vert aux deux poissons

1小時

Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures

1小時 10 分

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

50 分

Riz au curry vert et aux crevettes

30 分

Salade de haricots et poulet farci

40 分

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 分

Steak haché au gruyère

30 分

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1小時 5 分

One pot pasta saumon-épinard

25 分