難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La marinade (la veille)
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g de gingembre frais
- 50 g de miel
- 50 g de sauce de soja
- 1 c. à café de graines de cumin
- 2 pincées de piment de Cayenne en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de vinaigre balsamique
- 50 g d'huile d'olive
- 6 côtes de porc, désossées (ou côtes d'échine) dans un grand récipient
Le houmous d'artichaut (le jour même)
- 1 gousse d'ail
- 60 g de jus de citron
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g d'artichauts à l'huile (fonds d'artichaut)
Les crudités (le jour même)
- 400 g de céleri-rave, coupé en morceaux
- 3 c. à soupe de mayonnaise, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 300 g de carottes, coupées en tronçons
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre balsamique
- 250 g de pommes, détaillées en dés
- 80 g de noix
- 100 g de mâche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2986.7 kJ / 719 kcal
- 蛋白質
- 35.3 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 56.8 g
- 飽和脂肪
- 13.3 g
- 纖維
- 8.2 g
- 鈉
- 566.7 mg
替代食譜
Côtes de porc fermier et aubergines
1h 15min
Porc mariné, riz sauté et légumes croquants
50min
Travers de porc à la moutarde
1h 20 min
Nouilles au curry et porc
50min
Salade César au poulet et fruits de la Passion
25min
Soupe phô au poulet
5h 10min
Riz au bœuf et brocoli
50min
Poulet au vin jaune cuit au Varoma
1h 25min
Brunch anglais
50min
Magret de canard, épinards et champignons
35min
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35min
Salade de bœuf et roquette
25min