搜尋
Salade de cabillaud, sauce à la mangue
TM6 TM5 TM31

Salade de cabillaud, sauce à la mangue
4.0 ( 4 評分 )
免費註冊

食材

  • 200 g de mangue mûre coupée en morceaux
  • 20 g de jus de citron vert
  • ¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 800 g d'eau
  • 4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
  • 100 g de laitue iceberg
  • 150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
  • 150 g de tomate coupée en morceaux
  • 1 citron vert coupé en quartiers pour la finition
營養價值
每 1 portion
卡路里
200.3 kcal / 840.3 kJ
蛋白質
19.5 g
脂肪
8.8 g
碳水化合物
11.3 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
1.3 g
鈉
679 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre

Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre

(28)

55 分

Eton mess (Dessert meringué à l'ananas)

Eton mess (Dessert meringué à l'ananas)

(39)

25 分

Roulés de porc aux épinards, sauce marsala

Roulés de porc aux épinards, sauce marsala

(12)

55 分

Omelette aux crevettes et à la coriandre

Omelette aux crevettes et à la coriandre

(24)

35 分

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

(35)

40 分

Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

(7)

35 分

Filet de dorade grise à la normande

Filet de dorade grise à la normande

(14)

1小時

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

(199)

35 分

Saumon à la canneberge

Saumon à la canneberge

(25)

35 分

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

(131)

35 分

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

(122)

35 分

Poisson vapeur au gingembre

Poisson vapeur au gingembre

(115)

40 分