裝置與配件
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
準備 30 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
2 gousses d'ail
-
6 brins de persil frais effeuillés et un peu pour servir
-
500 g de filets de merlu en dés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
150 g de carotte en tagliatelles
-
150 g de panais en tagliatelles
-
200 g de vermicelles de riz
-
1 petite branche de céleri en morceaux
-
2 échalotes
-
400 g d'eau
-
2 c. à café de fumet de poisson
-
50 g de vin blanc sec
-
2 c. à soupe de crème liquide légère
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
32 g
卡路里
1612 kJ /
392 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
49 g
您可能也會喜歡...
Papillotes de poulet à la japonaise
35 分
Thon mariné et courgettes au thym
45 分
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 分
Papillote de thon dans une feuille de chou
55 分
Boulettes de lieu en bouillon thaï
50 分
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 分
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1小時 45 分
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1小時 15 分
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1小時
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1小時 35 分
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1小時
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50 分