難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes)
- 1 c. à café cassonade
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de piment
- 50 g de crème de coco
- 1 pincée de curry en poudre
- le jus d'1/2 citron vert
- 15 g de sauce de soja
- 1 cm de gingembre frais
- 200 g de pousses de bambou en conserve
- 1 œuf
- 4 filets d'églefin, surgelés, préalablement décongelés
- 250 g de riz thaï
- 1200 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1849.3 kJ / 438.3 kcal
- 蛋白質
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 52.3 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 591.8 mg
替代食譜
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 分
Cheesecake au thé vert
12小時 15 分
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Pastilla aux restes de viande
1h 15min
Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave
1小時 5 分
Poulet à la courge et au sarrasin
45min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre
1h 50min
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 分
Bœuf et graines de courge, purée de patate douce
35min