
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes)
- 1 c. à café cassonade
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de piment
- 50 g de crème de coco
- 1 pincée de curry en poudre
- le jus d'1/2 citron vert
- 15 g de sauce de soja
- 1 cm de gingembre frais
- 200 g de pousses de bambou en conserve
- 1 œuf
- 4 filets d'églefin surgelés, préalablement décongelés
- 250 g de riz thaï
- 1200 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 438.3 kcal / 1849.3 kJ
- 蛋白質
- 30.8 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 52.3 g
- 纖維
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 鈉
- 591.8 mg
替代食譜
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 分
Poisson vapeur au gingembre
40 分
Poulet tikka masala
2小時
Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre
1小時 20 分
Pain d'épices, compotée mandarines-gingembre et chantilly vanille
2小時
Foie gras vapeur aux épices, abricots secs et pruneaux
13小時 40 分
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35 分
Saumon aux épices et pommes de terre
40 分
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 分
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 分
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 分
Bowl de lentilles au haddock
30 分