
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g d'aubergines coupées en rondelles (1 cm)
- 500 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 5 feuilles de basilic frais
- 250 g de purée de tomates en conserve
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de mozzarella coupée en rondelles (2 cm env.)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 100.8 kcal / 421.3 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 245.5 mg
替代食譜
Œufs cocotte façon chakchouka
35 分
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1小時
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 分
Quiche aux épinards et tomates
1小時 45 分
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
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Salade de champignons crus
25 分
Mélange pour assaisonner les légumes (plat végétarien)
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Carottes à la marocaine
40 分
Roulés d'aubergine au jambon
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Merlan aux poivrons et au maïs
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Légumes farcis de l'été
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Aubergines roulées à la ricotta
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