難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g d'eau
- 5 g de levure boulangère sèche
- 250 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 8 g d'huile d'olive, et 4 c. à soupe
- 1 c. à café de sel
- 1 gousse d'ail
- 350 g de pousses d'épinards
- 300 g de feta, émiettée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2478 kJ / 592 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 33 g
替代食譜
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 分
Croque-monsieur aux champignons
2h 10 min
Minigalettes aux champignons
1小時 45 分
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45 分
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1小時
Tartelette petits pois, courgette et menthe
50 分
Tarte tatin carotte et ricotta
3小時 20 分
Quiche courgette-épinard à la feta
30 分
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1小時 10 分
Tatin d’aubergine aux graines
3h
Boulettes courgette-mozzarella
45 分