跳至主要內容 搜尋
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
4.5 62 評分
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 100 g de farine de blé
  • 2 jaunes d'œufs
  • 2 c. à soupe d'huile de colza
  • 1 c. à soupe d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 120 g de flocons de céréales type corn flakes
  • 400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
  • 500 g d'eau
  • 800 g d'épinards frais équeutés et grossièrement hachés
  • 30 g de beurre coupé en dés
  • un bain d'huile de friture
    180 g d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

蛋白質 32 g
卡路里 3159 kJ / 753 kcal
脂肪 46 g
碳水化合物 49 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Saveurs Thermomix® n°14 68 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Salade caesar à la fourme

4.7(37)

50 分

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

4.5(56)

1小時

Bar en croute roquefort avec brocolis, chou-fleur et purée carotte-betterave

4.6(5)

50 分

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

3.3(20)

2小時

Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

3.6(17)

50 分

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc

4.0(12)

40 分

Ragoût de pois chiches aux légumes

4.0(10)

50 分

Tarte au parmesan et légumes frais

4.1(9)

1小時 20 分

Côtes de porc grillées, houmous d’artichaut et crudités

4.5(15)

12小時

Omelette aux crevettes et à la coriandre

4.0(25)

35 分

Salade de pâtes aux poivrons

4.0(8)

45 分

Pita épinards et feta

4.5(53)

2小時 25 分