需要的 Thermomix Friend

想要準備這份食譜,你需要 Thermomix Friend。 瞭解更多

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc

3.9 (9 評分 )

食材

  • 800 g d'eau
  • ½ c. à café de sel, et 6 pincées
  • 125 g de blé précuit
  • 200 g de petits pois frais
  • 400 g de haricots verts frais
  • 400 g de filets de cabillaud
  • 6 pincées de poivre moulu
  • 4 brins de persil frais, équeutés
  • 4 feuilles de basilic frais
  • 4 brins de cerfeuil frais, équeutés
  • 200 g de fromage blanc 20 % m.g.
  • 1 c. à café de moutarde
  • 15 g de jus de citron

營養價值
每 1 portion
卡路里
1716 kJ / 406.3 kcal
蛋白質
41.3 g
碳水化合物
40 g
脂肪
5 g
飽和脂肪
1.3 g
纖維
17 g
1240.8 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜