
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de feuilles de persil frais et un peu pour la finition
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café d'huile d'olive
-
200
g de riz long
或 200 g de riz basmati blanc - ½ de c. à café de sel et 2 pincées pour le riz
- 4 œufs
- 350 g de filets de haddock
- 40 g de beurre doux coupé en noisettes
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- ¼ de c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de curry en poudre type Madras
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 536.5 kcal / 2246.8 kJ
- 蛋白質
- 32.8 g
- 脂肪
- 26.8 g
- 碳水化合物
- 40.5 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40min
Lentilles à la marocaine
50min
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50min
Salade de primeurs au hareng fumé et cresson
45min
Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma
35min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 h
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Poulet yassa
12 h
Crevettes à la chermoula
40min