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Tortilla légère à la patate douce
TM6 TM5 TM31

Tortilla légère à la patate douce
3.6 ( 57 評分 )
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食材

  • 25 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
  • 150 g d'oignons coupés en tranches (2 mm)
  • 100 g d'eau
  • 350 g de patate douce coupée en tranches (5 mm)
  • ½ c. à café de sel et 4 pincées
  • 120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
  • 3 œufs
  • 4 blancs d'œufs
  • 4 pincées de poivre moulu
營養價值
每 1 part
卡路里
181.8 kcal / 760.7 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
9.7 g
碳水化合物
14.8 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
2.2 g
鈉
379.8 mg

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