Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

3.6 59 評分

準備 10 分

總時間 50 分

6 parts

食材

25 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
150 g d'oignons coupés en tranches (2 mm)
100 g d'eau
350 g de patate douce coupée en tranches (5 mm)
½ c. à café de sel et 4 pincées
120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
3 œufs
4 blancs d'œufs
4 pincées de poivre moulu

難易度

簡單

營養價值每 1 part

鈉 379.8 mg

蛋白質 9 g

卡路里 760.7 kJ / 181.8 kcal

脂肪 9.7 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 14.8 g

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