難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les rouleaux
- 500 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais
- 50 g d'oignon frais
- ½ botte de menthe fraîche, équeutée
- 200 g de fromage de chèvre frais
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 4 feuilles de brick
- 30 g de beurre fondu
La sauce
- 1 c. à soupe bombée de tahini
- le jus d'1/2 citron jaune
- 150 g de yaourt à la grecque
- 1 pincée de piment en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1648 kJ / 396 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 29 g
替代食譜
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 min
Bricks aux courgettes et au chèvre
55 min
Pita épinards et feta
2h 25min
Petits pains farcis à la tomate cerise et au poivron
2h 40min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1小時 45 分
Spaghetti à la crème d'aubergine
40 min
Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons
3h
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 min
Feuilleté de légumes et champignons à la crème
1小時 30 分
Minitacos vegan
45 min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 min