難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 3 gousses d'ail
- 40 g d'huile de maïs
- 200 g de viande de bœuf hachée
- 160 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 feuille de laurier déshydratée
- 1 pincée de curcuma en poudre
- 1 pincée de paprika doux en poudre
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 pincée de clous de girofle en poudre
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g haricots rouges en conserve, rincés et égouttés
- 15 g de chocolat noir 50% de cacao
- 200 g de chips tortilla
- 50 g de piments jalapeño marinés, coupés en tranches
- 200 g de cheddar râpé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2253 kJ / 539 kcal
- 蛋白質
- 18.95 g
- 碳水化合物
- 28.98 g
- 脂肪
- 38.6 g
- 纖維
- 5.18 g
替代食譜
Melon pan au matcha
3h 35min
Dip aux haricots noirs
25 分
Margarita
5min
Buns au porc frits
1小時 30 分
Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1h 15min
Burritos de poulet, sauce chipotle
40 分
La poutine
1h 35min
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2小時
Sauce salsa
1小時 25 分
Nachos, sauce au fromage
1小時 5 分
Poulet mariné et pain pita
2小時 50 分
Piña colada
5min