難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La marinade de poulet
- 100 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika doux en poudre
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de filets de poulet, sans peau, coupés en cubes (3-4 cm)
La sauce yaourt au kiwi
- 90 g de kiwis, coupés en morceaux
- 200 g de yaourt à la grecque
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées d'ail en poudre (非必選)
- 2 pincées d'aneth frais
- 20 g d'huile d'olive extra vierge, et 1 filet pour la cuisson
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1742.3 kJ / 417 kcal
- 蛋白質
- 37.8 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 脂肪
- 25.5 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 841.5 mg
替代食譜
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Quiche mexicaine
1小時 20 分
Quiche aux crevettes et tomates
1小時 10 分
Pizza aux légumes grillés et feta
1h
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
40min
Taboulé aux crevettes et kiwis
45min
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55 分
Sandwich au bœuf épicé, sauce aux herbes
1h
Bar au caviar d'aubergine
1h 30min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Brochettes de poulet aux épices
2h 40min
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40min