難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de fruits à coque variés et entiers (noix de pécan, noisettes, noix de cajou, cacahuètes par ex.), grillés
- 30 g d'huile d'olive
- 60 g d'échalotes
- 1 gousse d'ail
- 250 g de champignons frais, coupés en deux
- 5 pincées de sel
- 400 g de pommes de terre farineuses, spécial purée, coupées en deux dans la longueur
-
50
g de sirop d'érable
或 50 g de miel - 100 g de beurre, coupé en morceaux
- ½ c. à café de paprika
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 2 pincées de piment de Cayenne en poudre
- 100 g de céleri branche, coupé en morceaux
- 100 g de poireau, coupé en rondelles (1 cm)
- 80 g de carotte, coupée en morceaux
- 50 g de whisky
- 500 g de filets de poulet, sans peau, aplatis au rouleau (1 cm d'épaisseur)
- 100 g de jambon serrano, en tranches
- 300 g d'eau
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3429 kJ / 819.5 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 脂肪
- 55.8 g
- 飽和脂肪
- 21.8 g
- 纖維
- 7.8 g
- 鈉
- 1207.8 mg
替代食譜
Poulet à la grecque avec orzo et feta
2h
Poulet laqué au sésame
40min
Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
1h 45min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
45min
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min
Wok de crevettes
35min
Feuilleté au merlu, fondue de poireau et girolles
1h 35min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Tourte des familles au poulet
1h 55min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30min