裝置與配件
Poivrons farcis à la Jack-o'-lantern
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
4 portions
食材
-
4 poivrons orange, (env. 200 g chacun)4 poivrons (env. 200 g chacun)
-
4 brins de persil frais, équeutés
-
100 g de parmesan coupé en morceaux
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30 g d'oignon
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1 gousse d'ail
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30 g de céleri branche coupé en morceaux
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30 g de carotte coupée en morceaux
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30 g d'huile d'olive
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300 g de poulet haché
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2 œufs
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¾ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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40 g de chapelure
-
50 g de fromage à pâte pressée, coupé en bâtonnets (env. 5 mm x 5 cm)50 g de scamorza fumée coupée en bâtonnets (env. 5 mm x 5 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
870.6 mg
蛋白質
30.1 g
卡路里
1732.3 kJ /
414 kcal
脂肪
26 g
纖維
3 g
飽和脂肪
9.1 g
碳水化合物
15.9 g
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