![Cigares feuilletés aux épinards et à la feta Cigares feuilletés aux épinards et à la feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/757d0f02-f82e-4dad-9c26-b8ec8744d98e/Derivates/219a4651-2e3e-43bc-883b-104cbdeef735.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de feta, en cubes
- 40 g de raisins secs
- 40 g de pignons de pin
-
8
feuilles de pâte filo (ou phyllo)
或 8 feuilles de brick - 1 jaune d'œuf, battu avec un peu d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1756 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 27 g
替代食譜
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35min
Bricks de thon, fenouil et carotte
55 分
Empanadas au bœuf et coleslaw épicé
2小時 10 分
Fish cakes de sardines et pommes de terre
2小時 10 分
Pita épinards et feta
2小時 25 分
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 分
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2h 15min
Empanadas au poulet
1h 50min
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1小時 10 分
Gratin de printemps merlu, petits pois et fèves, sauce aux herbes
1小時 5 分
Muffins au comté et épinards
1小時
Bricks aux courgettes et au chèvre
55 分