難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les pancakes
- 2 œufs
- 150 g de lait
- 125 g de farine
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de sel
Les tomates
- 4 branches de tomates cerise (environ 600 g) et 150 g de tomates cerise, coupées en deux
- 15 feuilles de basilic frais
- 4 c. à soupe d'huile d'olive + pour huiler la poêle à pancake
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 1 brin de romarin frais
- 500 g d'eau
- ½ botte de ciboulette fraîche
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 250 g de yaourt à la grecque
- le jus d'un citron jaune
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1466 kJ / 351 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 17 g
替代食譜
Gratin de brocoli au parmesan
1小時 5 分
Pâtes au pesto de cresson
25min
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25min
Salade de crudités et œufs durs mayonnaise
20min
Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu
30min
Guacamole et œufs mollets
25min
Omelette jambon-épinards
35min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min
Penne primavera au pesto d'herbes
55 分
Porridge au coulis de fraises
20min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40min