難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les pancakes
- 2 œufs
- 150 g de lait
- 125 g de farine
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de sel
Les tomates
- 4 branches de tomates cerise (environ 600 g) et 150 g de tomates cerise, coupées en deux
- 15 feuilles de basilic frais
- 4 c. à soupe d'huile d'olive + pour huiler la poêle à pancake
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 1 brin de romarin frais
- 500 g d'eau
- ½ botte de ciboulette fraîche
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 250 g de yaourt à la grecque
- le jus d'un citron jaune
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1466 kJ / 351 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 17 g
替代食譜
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Poireaux et œufs durs, sauce gribiche
35min
Pommes de terre et patates douces vapeur (200-600 g)
30min
Pommes de terre nouvelles vapeur
35min
Quartiers de poire vapeur
25min
Pad thaï à la courge butternut
40min
Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt
35min
Minicarottes vapeur (200-600 g)
30min
Crème de petits pois au basilic, œufs durs et fondant citron
1h 5 min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40min
Riz aux petits légumes
40min
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40min