Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 portions

食材

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 418 mg

蛋白質 8.8 g

卡路里 1277.8 kJ / 306.3 kcal

脂肪 15.8 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 29.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi n°39 46 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Frittata de courgettes et ricotta

40 分

Burger de pomme de terre aux épinards

35 分

Riz aux haricots

12小時

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1小時 35 分

Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

55 分

Strudel aux champignons, feta et épinards

1小時 45 分

Focaccia aux champignons et butternut

2小時

Quiche petits pois et carottes

3小時 20 分

Pizza aux patates douces

1小時 5 分

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 分

Pita épinards et feta

2小時 25 分

Muffins cheesy aux légumes d'été

30 分