難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 80 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- ¼ c. à café de vinaigre de cidre
- 20 g d'huile végétale
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café d'huile végétale
La garniture aux champignons
- 80 g d'échalotes, coupées en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile végétale
-
350
g de champignons frais (ex: cèpes, girolles, bolets...), émincés
或 350 g de champignons de Paris frais, émincés - ¼ c. à café de sel
- 100 g d'épinards frais
- 25 g de beurre, coupé en morceaux
-
50 - 60
g de feta, émiettée
或 50 - 60 g de mozzarella, râpée - 3 - 4 pincée flocons de sel
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 630.7 kJ / 150.7 kcal
- 蛋白質
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 179.9 mg
替代食譜
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Arancini champignons-mozzarella
3h 10min
Soupe canadienne
40min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1h 30min
Chakchouka à l'avocat
25min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Ravioli de courge au romarin, bouillon de légumes et parmesan
2h 20min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1小時 5 分
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35min
Focaccia aux champignons et butternut
2h