
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 80 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- ¼ c. à café de vinaigre de cidre
- 20 g d'huile végétale
- 150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café d'huile végétale
La garniture aux champignons
- 80 g d'échalotes coupées en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile végétale
-
350
g de champignons frais (ex: cèpes, girolles, bolets...), émincés
或 350 g de champignons de Paris frais émincés - ¼ c. à café de sel
- 100 g d'épinards frais
- 25 g de beurre coupé en morceaux
-
50 - 60
g de feta émiettée
或 50 - 60 g de mozzarella râpée - 3 - 4 pincée flocons de sel
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 150.7 kcal / 630.7 kJ
- 蛋白質
- 3.9 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 纖維
- 1.2 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 179.9 mg
替代食譜
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30 分
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 分
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1小時 30 分
Chakchouka à la feta
1小時
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50 分
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1小時 5 分
Saumon en croûte feuilletée au citron
1小時 30 分
Burger de pomme de terre aux épinards
35 分
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 分
Soupe de panais aux oignons caramélisés
55 分
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1小時 10 分
Aubergines roulées à la ricotta
1小時 30 分