Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

3.2 26 評分
準備 10 分
總時間 1小時 5 分
6 parts

食材

La tarte aux légumes et pois chiches
  • 150 g de pois chiches blancs secs
  • 60 g d'huile d'olive
    60 g d'huile végétale
  • 200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
  • 170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
  • 240 - 260 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
  • 50 g de graines de sésame
  • 1 orange non traitée
  • 15 g gingembres frais râpé
  • 40 g de miel
  • 1 c. à café de sel
  • 40 g de vinaigre balsamique
  • 80 g d'huile d'olive
  • 100 g de mâche
  • 150 g de roquette
  • 200 g de radis roses
  • 300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
    300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles

難易度

簡單


營養價值 每 1 part

986 mg
蛋白質 13.3 g
卡路里 2827.3 kJ / 675.8 kcal
脂肪 44.3 g
纖維 12.5 g
飽和脂肪 6 g
碳水化合物 62.5 g

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