難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de poireau, coupé en tronçons
- 150 g de lardons fumés
- 700 g d'eau
- 1 c. à soupe de fumet de poisson en poudre
- 150 g de vin blanc sec
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de riz
- 400 g de filets de merlan, en morceaux
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 4 pincées de paprika doux
- 5 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1493.3 kJ / 356 kcal
- 蛋白質
- 27.5 g
- 碳水化合物
- 25.5 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 861.3 mg
替代食譜
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
1h 30min
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
55min
Soupe au chou
40min
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40min
Nems de canard au foie gras et compote de pommes
45min
Crispy potatoes
50min
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Soupe de pomme de terre au curry
35min
Soupe de poireau gratinée
55min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min