
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 100 g de poireau coupé en tronçons
- 150 g de lardons fumés
- 700 g d'eau
- 1 c. à soupe de fumet de poisson en poudre
- 150 g de vin blanc sec
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de riz
- 400 g de filets de merlan en morceaux
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 4 pincées de paprika doux
- 5 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 356 kcal / 1493.3 kJ
- 蛋白質
- 27.5 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 25.5 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 鈉
- 861.3 mg
替代食譜
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2小時
Cholent d'hiver aux légumes et au bœuf
4小時 30 分
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30 分
Lasagne au pain rassis
1小時 45 分
Bouillon crémeux de maïs et de pommes de terre, lamelles d’avocat
55 分
Œufs pochés à la turque
30 分
Smoothie jar
40 分
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 分
Lasagne de bœuf aux artichauts et à la scamorza
1小時 35 分
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1小時 20 分
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 分
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1小時 15 分