裝置與配件
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
準備 15 分
總時間 25 分
4 portions
食材
-
40 g de noix décortiquées
-
40 g de noisettes
-
30 g de cacahuètes, grillées et salées
-
10 g de beurre
-
50 g d'abricots secs dénoyautés, en cubes (0,5 cm)150 g d'abricots frais en rondelles (1 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
80 g de lardon
-
400 g de haricots verts frais
-
30 g de jus de citron
-
1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches (persil, thym, par ex.)
-
2 - 3 pincées de sel
-
40 g de parmesan coupé en fins copeaux
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
378 mg
蛋白質
15.8 g
卡路里
1915.3 kJ /
457.8 kcal
脂肪
33.2 g
纖維
9.6 g
飽和脂肪
7.9 g
碳水化合物
31.5 g
您可能也會喜歡...
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20 分
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1小時
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1小時 30 分
Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron
10 分
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 分
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1小時 10 分
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 分
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30 分
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 分
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 分
Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic
30 分
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 分