Ragoût de poulet colombien

Ragoût de poulet colombien

4.5 26 評分
準備 35 分
總時間 2小時 20 分
10 portions

食材

  • 200 g de manioc en cubes (1 cm) (voir "Conseil(s)")
    200 g de patate douce, en cubes (1 cm)
  • 1200 g de pommes de terre (8 pommes de terre env.), en cubes (1 cm)
  • 800 g d'épis de maïs cuits coupés en tronçons (5 cm)
  • 100 g de chorizo coupé en morceaux (1 cm)
  • 4 oignons jaunes coupés en deux
  • 6 gousses d'ail
  • 50 g de ciboule hachée
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1600 g de cuisses de poulet, avec os et peau
  • 800 g de concassé de tomates en conserve
    8 tomates, en conserve
  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de poule émietté
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 2 c. à café de sel
  • 2 c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 2 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 10 g de coriandre fraîche ciselée

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

784.4 mg
蛋白質 37.7 g
卡路里 3104.2 kJ / 741.9 kcal
脂肪 37.6 g
纖維 10 g
飽和脂肪 9.6 g
碳水化合物 68.5 g

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