![Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6899c73c-bd44-427d-a0e5-3bae91464fe1/Derivates/9a2cf968-a62b-46be-a583-02ecce2dadf8.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 tomate
- 100 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 3 brins de basilic frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz long
- 1000 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 1 concombre, en fines rondelles
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- 4 oignons verts, émincés
- quelques feuilles de basilic frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2245 kJ / 537 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 27 g
替代食譜
Salade composée et banderilles de tortilla
55min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1h 5min
Salade de pomme de terre et poulet
55min
Salade de haricots, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40min
Salade de tomates, crème au basilic
25min
Salade vosgienne
45min
Salade de pâtes, concombre et thon
30min
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1h 5min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Salade de riz à la mexicaine
45min