難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La marinade
- 4 échalotes
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe de sauce de soja
- 6 c. à soupe de mirin
- 2 c. à soupe de sucre roux
- 2 c. à café de zeste de pamplemousse non traité
- 100 g de jus de pamplemousse
- 20 g d'huile végétale
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 500 g de filet de dinde, sans peau
Le riz
- 200 g de riz basmati
- 1000 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1726.9 kJ / 412.7 kcal
- 蛋白質
- 31.5 g
- 碳水化合物
- 29.5 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 1485.5 mg
在選集內
替代食譜
Riz djerbien aux blancs de poulet
1h
Soupe épicée vietnamienne
50min
Poulet à la jamaïcaine
1h 40min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35min
Fricassée de poulet
55min
Keftas au four
1h 20 min
Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️
8小時
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1h 45min
Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
1h 45min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min