難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café rase de sel fin
- 60 g d'huile d'olive
- 150 g d'eau chaude
- 200 g de tomates cerise
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 230 g d'avocats, bien mûrs
- le jus d'un citron jaune
- 200 g de champignons de Paris frais, en fines lamelles
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 6 œufs
- 30 g de crème fraîche épaisse
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 1464 kJ / 350 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 分
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 分
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1小時 5 分
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1h 35min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 分
Soupe de poireau gratinée
55 分
Bowl de quinoa et champignons marinés
1小時 20 分
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Croquettes de pommes de terre, mozzarella, lardons et tomates séchées
1小時 25 分
Frittata de courgettes et ricotta
40 分
Club sandwich au thon
2小時 5 分
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50 分