難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salade de fajitas au poulet croustillant
- 120 g d'eau
- 95 g d'huile d'olive
- 250 g de farine de blé
- 1 ¾ c. à café de sel
- 150 g de farine de maïs
- 3 pincées de paprika fumé, moulu
- 500 g de filets de poulet, avec ou sans peau, coupés en lanières (1,5 cm)
- 1 gousse d'ail
- 100 g de poireau, en tronçons (0,5 cm)
- 200 g de poivrons rouges, coupés en lanières (1 cm)
- 150 g de laitue, coupée en lanières (3-4 cm)
- 200 g d'avocat, coupée en lamelles (1 cm)
- 50 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
- 50 g de mayonnaise
- 30 g de ketchup
- 3 pincées de poivre noir moulu
Riz au lait
- 500 g de lait
- 90 g de riz rond blanc, spécial dessert
- 1 morceau de zeste d'orange
- 1 bâton de cannelle
- 1 pincée de sel
- 55 g de sucre en poudre
- 10 g de beurre clarifié
- 200 g de poires à chair dure (par ex. Corella, Williams), coupées en morceaux (3,5 cm)
- 2 - 3 pincées de cannelle en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 6127.2 kJ / 1464.5 kcal
- 蛋白質
- 50.1 g
- 碳水化合物
- 157.1 g
- 脂肪
- 72.4 g
- 飽和脂肪
- 23.2 g
- 纖維
- 12.4 g
- 鈉
- 1519.9 mg
替代食譜
Buddha bowl au poulet
1h
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
30min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min
Croquettes de pommes de terre, mozzarella, lardons et tomates séchées
1h 25min
Galettes croustillantes de pommes de terre au bacon et fromage
1h
Tacos burger
50min