Ragoût de pois chiches aux légumes

Name: Ragoût de pois chiches aux légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12 portions
Ingredients: 1600 g de pois chiches en conserve; 300 g de saucisse végétarienne; 300 g de carottes; 250 g de blanc de poireau; 50 g d'huile d'olive; 2 gousses d'ail; 1600 g de bouillon de légumes; 400 g de pommes de terre; 2 feuilles de laurier déshydratées; ½ - 1 c. à café de sel; 4 c. à soupe de paprika doux en poudre; 2 - 4 pincées de cumin en poudre; ½ - 1 c. à café de sel

4.0 ( 10 評分 )

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難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 50 分

份量 12 portions

食材

1600 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
300 g de saucisse végétarienne coupée en tranches (5 mm)
300 g de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)
250 g de blanc de poireau coupé en rondelles
50 g d'huile d'olive
2 gousses d'ail
1600 g de bouillon de légumes
或 1600 g d'eau et 3 cubes de bouillon de légumes (chacun pour 0.5l)
400 g de pommes de terre coupées en dés (1 x 1 cm)
2 feuilles de laurier déshydratées
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction de vos goûts
4 c. à soupe de paprika doux en poudre
或 4 c. à soupe de paprika fort en poudre
2 - 4 pincées de cumin en poudre
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 357 kcal / 1497 kJ
蛋白質: 16 g
脂肪: 17 g
碳水化合物: 32 g
纖維: 8 g
飽和脂肪: 5 g
鈉: 709 mg