![Omelette soufflée, petits pois et menthe Omelette soufflée, petits pois et menthe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a0949287-7560-4fb5-9883-5c973a2003ac/Derivates/056b9743-b59a-47cf-94e0-a6e955d3936d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 œufs
- ½ bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 120 g de fromage frais
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g d'eau
- 250 g de petits pois frais
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1221 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
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Frittata de pommes de terre au chou kale
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Risotto en rouge et vert
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Spaghetti saumon-brocoli
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Tortilla de patates douces aux épinards
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Pâtes au pesto d'avocat
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