
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de filets de poulet en lamelles d'1 cm
- 150 g de carottes en tagliatelle
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 200 g de fenouil en fines lamelles
- 4 tranches de citron jaune
- 1000 g d'eau
- du sel
- 250 g de riz basmati
- 1 dose de safran
- 2 capsules de cardamome
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 492 kcal / 2058 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 55 g
替代食譜
Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre
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Saumon aux épices et pommes de terre
40 min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
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Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
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Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes
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Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre
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Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
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Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
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