難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de filets de poulet, en lamelles d'1 cm
- 150 g de carottes, en tagliatelle
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 200 g de fenouil, en fines lamelles
- 4 tranches de citron jaune
- 1000 g d'eau
- du sel
- 250 g de riz basmati
- 1 dose de safran
- 2 capsules de cardamome
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2058 kJ / 492 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1h 20 min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Curry d'aubergine au poulet
1h 10min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Poulet à l'orange
1h 30min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min