難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de comté, coupé en morceaux
- 8 œufs
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 50 g d'échalotes
- 20 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons
- 100 g de pomme de terre, coupée en cubes
- 50 g de crème fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1420.2 kJ / 339.4 kcal
- 蛋白質
- 19.4 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 24.4 g
- 飽和脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 572.5 mg
替代食譜
Petits légumes de printemps au bouillon
35min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min
Omelette aux légumes
45min
Pommes de terre et sauce au yaourt
40min
Œuf à la coque et asperges en mouillettes
15min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Omelette aux pommes de terre et papillote de fruit
25min
Salade d'automne au chou-fleur
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Œufs brouillés, asperges et tartines
25min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45min