難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pesto de menthe
- 1 gousse d'ail
- 1 bouquet de feuilles de menthe fraîche
- 30 g de parmesan
- 1 pincée de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'huile d'olive
La jardinière
- 80 g d'oignons nouveaux, coupés en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 30 g de pousses d'épinards frais
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g de petits pois frais, écossés
- 250 g de carottes nouvelles
- 200 g de pommes de terre nouvelles, coupées en morceaux
- 250 g de haricots verts frais, coupés en bâtonnets
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2199 kJ / 525 kcal
- 蛋白質
- 21.8 g
- 碳水化合物
- 46.3 g
- 脂肪
- 28.3 g
- 纖維
- 20.3 g
替代食譜
Jardinière de légumes
40min
Assortiment de légumes vapeur
45min
Salade de légumes à la vapeur
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Pot-au-feu madrilène
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Couscous de légumes au lapin
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Jardinière de légumes
40min
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Petits légumes de printemps au bouillon
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