![Jardinière de légumes, pesto de menthe Jardinière de légumes, pesto de menthe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/179896_530-0-3066-3066.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pesto de menthe
- 1 gousse d'ail
- 1 bouquet de feuilles de menthe fraîche
- 30 g de parmesan
- 1 pincée de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'huile d'olive
La jardinière
- 80 g d'oignons nouveaux, coupés en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 30 g de pousses d'épinards frais
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g de petits pois frais, écossés
- 250 g de carottes nouvelles
- 200 g de pommes de terre nouvelles, coupées en morceaux
- 250 g de haricots verts frais, coupés en bâtonnets
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2199 kJ / 525 kcal
- 蛋白質
- 21.8 g
- 碳水化合物
- 46.3 g
- 脂肪
- 28.3 g
- 纖維
- 20.3 g
替代食譜
Jardinière de légumes
40min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Salade de légumes à la vapeur
35min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Asperges à la vinaigrette aux oeufs
40min
Artichauts à la vinaigrette d'agrumes
12h 45min
Jardinière de légumes
40min
Salade de lentilles aux asperges
1h
Assortiment de légumes vapeur
45min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50min
Macédoine de légumes nouveaux
40min
Epinards à la crème
25min