跳至主要內容 搜尋
Espadon, écrasé de pommes de terre

Espadon, écrasé de pommes de terre
3.9 24 評分
準備 20 分
總時間 45 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en 4
  • 10 g d'herbes de Provence déshydratées
  • 500 g d'eau
  • sel
  • poivre moulu
  • 90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
  • 90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
  • 350 g de tomates coupées en quartiers
  • 550 g de pommes de terre coupées en cubes
  • 1 branche de romarin frais
  • 700 g d'espadon (4 tranches)
  • 200 g de pulpe de tomate
  • 10 g d'huile d'olive
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de thym frais

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 55 g
卡路里 2774 kJ / 663 kcal
脂肪 33 g
碳水化合物 32 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Tajine de dorade à la chermoula

4.2(13)

40 min

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

3.4(67)

25 min

Papillote de dorade

3.6(44)

30 min

Barbue façon meunière

4.3(19)

50 min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

4.6(171)

50 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.5(85)

35 min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

4.3(92)

1 h

Daurade à l'ail

4.4(78)

40 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.3(15)

55 min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

4.6(59)

1 h 45 min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

4.2(48)

1 h 15 min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

4.2(210)

35 min