Saumon aux épices et pommes de terre

Saumon aux épices et pommes de terre

4.4 119 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 portions

食材

Le mélange d'épices

5 g de poivre noir en grains
1 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à café bombée de curcuma en poudre
2 capsules de cardamome
2 c. à café bombées d'épices tandoori
2 c. à soupe d'huile d'olive

Le poisson et les pommes de terre

500 g d'eau
600 g de pommes de terre en fines rondelles
4 pavés de saumon frais (150 g chacun)

La salade

200 g d'oignons ciselés
120 g d'olives noires ou violettes
1 citron vert non traité (zeste râpé et jus)
4 c. à soupe d'huile d'olive
12 feuilles de basilic frais ciselées

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 37 g

卡路里 2481 kJ / 593 kcal

脂肪 41 g

碳水化合物 29 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Saumon vapeur sauce aux crevettes

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35 分

Espadon, écrasé de pommes de terre

Espadon, écrasé de pommes de terre

45 分

Papillotes de cabillaud au tandoori

Papillotes de cabillaud au tandoori

1小時 5 分

Saumon mariné poivre et sel à la betterave

Saumon mariné poivre et sel à la betterave

6小時 15 分

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1小時

Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 分

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40 分

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40 分

Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel

Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel

1小時

Brochette d'espadon à la vanille

Brochette d'espadon à la vanille

45 分

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 分

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30 分