難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de poireaux en tronçons (vert et blanc)
- 180 g de carottes en gros tronçons
- 1 branche de céleri en gros morceaux
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe de fond de volaille
- 1 feuille de laurier frais
- 2 étoiles de badiane
- 3 clous de girofle
- 2 baies de genièvre
- du sel
- du poivre moulu
- le zeste d'½ orange non traitée
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 250 g de nouilles de blé chinoises
- 400 g de courgettes en spaghetti
- 4 pavés de saumon frais de 150 g chacun env.
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 621 kcal / 2598 kJ
- 蛋白質
- 42 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 52 g
替代食譜
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 分
Thon mariné et courgettes au thym
45 分
Pâtes au saumon, aneth et citron
40 分
Spaghetti saumon-brocoli
45 分
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1小時
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 分
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1小時 10 分
Filet de bœuf, mousseline de céleri-rave, petits légumes et oignon en pickles
1小時
Saumon aux épices et pommes de terre
40 分
Curry de poisson
45 分
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35 分
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 分