難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g de moutarde
- 50 g de miel
- ½ citron jaune, le zeste et le jus
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 15 g de graines de sésame
- du sel
- du poivre moulu
- 1500 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes
- 500 g de colin, en tranches
- 12 feuilles de lasagne
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2548 kJ / 609 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Saumon au chou, beurre au citron vert
45min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1h 30 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Saltimboccas de veau
35min
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min