難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g de moutarde
- 50 g de miel
- ½ citron jaune, le zeste et le jus
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 15 g de graines de sésame
- du sel
- du poivre moulu
- 1500 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes
- 500 g de colin, en tranches
- 12 feuilles de lasagne
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2548 kJ / 609 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40 分
Papillotes de pavés de turbot aux agrumes
45 分
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40 分
Pâtes de sarrasin, chou-fleur et bacon
30 分
Noix de saint-jacques, champignons à la noisette
1小時 30 分
Porchetta aux herbes
50 分
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55 分
Pâtes complètes aux crevettes
55 分
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 分
Riz au curry vert et aux crevettes
30 分
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 分
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 分