裝置與配件
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
35 g de moutarde
-
50 g de miel
-
½ citron jaune le zeste et le jus
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
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15 g de graines de sésame
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du sel
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du poivre moulu
-
1500 g d'eau
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500 g d'asperges vertes
-
500 g de colin en tranches
-
12 feuilles de lasagne
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
41 g
卡路里
2548 kJ /
609 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
69 g
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