裝置與配件
Papillotes de cabillaud au tandoori
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
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900 g d'eau
-
650 g de carottes coupées en deux ou trois et en long
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1 citron jaune pelé à vif et découpé en segments, sans membranes blanches
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3 c. à soupe d'huile d'olive
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2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
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du sel
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4 dos de cabillaud de 150 g
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
29 g
卡路里
1131 kJ /
269 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
13 g
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