Papillotes de cabillaud au tandoori

Papillotes de cabillaud au tandoori

3.5 27 評分

準備 25 分

總時間 1小時 5 分

4 portions

食材

900 g d'eau
650 g de carottes coupées en deux ou trois et en long
1 citron jaune pelé à vif et découpé en segments, sans membranes blanches
3 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
du sel
4 dos de cabillaud de 150 g

難易度

中等

營養價值每 1 portion

蛋白質 29 g

卡路里 1131 kJ / 269 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 13 g

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