![Papillotes de cabillaud au tandoori Papillotes de cabillaud au tandoori](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/15b49ce8-854b-4f19-b842-276f2e24596f/Derivates/b1838f8d-c415-4c02-9867-f08d9ecc557c.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 900 g d'eau
- 650 g de carottes, coupées en deux ou trois et en long
- 1 citron jaune pelé à vif et découpé en segments, sans membranes blanches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
- du sel
- 4 dos de cabillaud de 150 g
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1131 kJ / 269 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Curry de poisson
45min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Boulettes de saumon et céréales
40min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Minipastillas au poulet
55min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Papillote d'églefin sauce satay
40min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
1h 35min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min