難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 900 g d'eau
- 650 g de carottes, coupées en deux ou trois et en long
- 1 citron jaune pelé à vif et découpé en segments, sans membranes blanches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
- du sel
- 4 dos de cabillaud de 150 g
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1131 kJ / 269 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35 分
Saumon aux épices et pommes de terre
40 分
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 分
Bœuf thaï aux oignons et riz basmati
30 min
Papillotes de pavés de turbot aux agrumes
45 分
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6h 15min
Limande-sole gratinée à l'orange
35 分
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35 分
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 分
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 min