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Brochette d'espadon à la vanille
TM6 TM5 TM31

Brochette d'espadon à la vanille
4.2 ( 10 評分 )
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食材

  • 1 gousse de vanille
  • 150 g de crème fraîche
  • 250 g de mélange 3 riz
  • 900 g d'eau
  • ½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
  • 500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
營養價值
每 1 portion
卡路里
642.5 kcal / 2689 kJ
蛋白質
34.8 g
脂肪
29.8 g
碳水化合物
58 g
纖維
2.5 g

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