Méli-mélo de légumes et son œuf poché

Méli-mélo de légumes et son œuf poché

4.2 13 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

400 g d'eau
400 g de petites pommes de terre nouvelles coupées en deux
8 asperges vertes coupées en tronçons de 5 cm
250 g de pois mange-tout coupés en morceaux (3 cm)
200 g de petits pois frais écossés
200 g de radis roses coupés en deux dans la longueur
4 œufs
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
5 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de beurre demi-sel

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 17.5 g

卡路里 1453 kJ / 347 kcal

脂肪 15.3 g

纖維 7.3 g

碳水化合物 32.3 g

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