難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g d'eau
- 400 g de petites pommes de terre nouvelles, coupées en deux
- 8 asperges vertes, coupées en tronçons de 5 cm
- 250 g de pois mange-tout, coupés en morceaux (3 cm)
- 200 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de radis roses, coupés en deux dans la longueur
- 4 œufs
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 5 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de beurre demi-sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1453 kJ / 347 kcal
- 蛋白質
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 32.3 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 纖維
- 7.3 g
替代食譜
Bowl de légumes tout vert
50 分
Salade de l'île de Ré
35 分
Macaroni aux 5 légumes colorés
40 分
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 分
Salade croquante de printemps
40 分
Hachis de légumes au boulgour
1小時 15 分
Saveur de Méditerranée en méli-mélo (Demi-finale Thermostars 2017)
2小時
Betterave et chou-fleur en salade, poulet sauce tomate, papillote poire-banane
1小時 15 分
Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges
2h 15min
Cabillaud au beurre de raisin, betterave, avocat et girolles
1小時
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1小時 30 分
Penne des montagnes et des plaines
35 分