Salade de boulgour, betterave et œufs

Salade de boulgour, betterave et œufs

3.8 21 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 portions

食材

1150 g d'eau
200 g de brocoli (½) en fleurettes
12 œufs de caille
150 g de boulgour
1 c. à café rase de curry en poudre
200 g de pois chiches en conserve égouttés
150 g de betterave crue en fines lamelles à la mandoline
sel
poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 17 g

卡路里 1313 kJ / 316 kcal

脂肪 18 g

碳水化合物 18 g

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