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Salade de boulgour, betterave et œufs
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Salade de boulgour, betterave et œufs
3.9 (20 評分 )
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食材

  • 1150 g d'eau
  • 200 g de brocoli (½) en fleurettes
  • 12 œufs de caille
  • 150 g de boulgour
  • 1 c. à café rase de curry en poudre
  • 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
  • 150 g de betterave crue, en fines lamelles à la mandoline
  • sel
  • poivre moulu
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
營養價值
每 1 portion
卡路里
1313 kJ / 316 kcal
蛋白質
17 g
碳水化合物
18 g
脂肪
18 g

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