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Papillotes de dinde au curry et chou chinois
TM6 TM5

Papillotes de dinde au curry et chou chinois
2.9 ( 12 評分 )
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食材

  • 150 g de yaourt à la grecque nature
  • ½ - 1 c. à soupe de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée sel
  • poivre moulu
  • 4 filets de dinde, sans peau (600 g env.), coupés en cubes (3 cm)
  • 400 g de feuilles de chou chinois lavées
  • 2 carottes coupées en rubans à l'épluche-légumes
  • 6 brins de coriandre fraîche équeutés et quelques feuilles pour la finition
  • 900 g d'eau
  • 250 g de riz thaï
營養價值
每 1 portion
卡路里
466 kcal / 1967 kJ
蛋白質
44 g
脂肪
7 g
碳水化合物
56 g

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