
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de filet de dinde, sans peau en dés d'1 cm de côté
- 1 branche de romarin frais effeuillée
- le jus d'une orange
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail râpée
- 8 dattes dénoyautées
- 1500 g d'eau
- 250 g de blé en grains
- 25 g de beurre
- 1 c. à café de fécule de maïs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 576 kcal / 2409 kJ
- 蛋白質
- 45 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 66 g
替代食譜
Brochettes de filet mignon à l'ananas
1小時 40 分
Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons
35 分
Poulet au citron vert, figues et mozzarella
35 分
Porc aux abricots secs
55 分
Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment
45 分
Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)
50 分
Poulet à l'orange
1小時 30 分
Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja
45 分
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35 分
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 分
Porc aux navets, au miel et à l'orange
40 分
Velouté de carotte, gingembre, œuf mollet et carottes crues à l'huile d'olive
35 分