難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 orange non traitée
- 25 g de persil frais, équeuté
- 200 g de riz long américain ou de Camargue (voir "Variante(s)")
- 50 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de maquereau fumé au poivre
- ½ botte de radis préparés et coupés en deux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2102 kJ / 502 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 27 g
替代食譜
Œufs mollets, ratatouille et jambon
40 分
Lentilles en salade
1小時
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 分
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55 分
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1小時 40 分
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Salade de farfalle à la grecque
25 分
Trofie au maquereau et au citron
30min
Aiguillettes de saint-pierre aux vapeurs de fenouil, embeurrée de chou vert et châtaigne, beurre blanc à l'absinthe - Eric Robert
1小時 30 分
Magrets à l'orange et riz basmati complet
1h 20min
Salade de riz, petits pois et radis
35 分