難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g d'eau
- 2 œufs, dont 1 non cassé
- 8 blancs de poireau de petite taille, coupés en deux dans le sens de la longueur
- 300 g de filet de dinde, sans peau, coupé en 2 escalopes
- du sel
- du poivre moulu
- 1 gousse d'ail
- 1 filet d'anchois à l'huile
- 100 g de parmesan
- 1 c. à soupe de moutarde
- 50 g d'huile de colza
- 8 tranches fines de baguette, grillées
- 2 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1774 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Œufs pochés aux épinards crémeux
1h 20 min
Salade d'automne au chou-fleur
1h 5min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1h 15min
Carpaccio de courgettes, mozzarella et pesto
20min
Salade de boulgour, fèves et radis
1h
Salade aux légumes de printemps
50min
Salade Caesar light
35min
Salade de haricots et poulet farci
40min
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
1h 5min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40min
Salade de haddock, mâche et pomme de terre
45min
Salade d'endives à la mimolette et œuf poché
25min