Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 18 評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 portions

食材

  • 700 g d'eau
  • 2 courgettes taillées en tagliatelle
  • 3 brins de basilic frais ciselés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 9 pincées de sel
  • 9 pincées de poivre moulu
  • 8 filets de rouget barbet
  • 80 g de tapenade noire

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

734.3 mg
蛋白質 22.3 g
卡路里 933.5 kJ / 224 kcal
脂肪 13.8 g
纖維 2 g
飽和脂肪 2.3 g
碳水化合物 3 g

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