裝置與配件
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
準備 10 分
總時間 25 分
4 portions
食材
-
700 g d'eau
-
2 courgettes taillées en tagliatelle
-
3 brins de basilic frais ciselés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
9 pincées de sel
-
9 pincées de poivre moulu
-
8 filets de rouget barbet
-
80 g de tapenade noire
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
734.3 mg
蛋白質
22.3 g
卡路里
933.5 kJ /
224 kcal
脂肪
13.8 g
纖維
2 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
3 g
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