Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 portions

食材

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

難易度

中等

營養價值每 1 portion

蛋白質 31 g

卡路里 1331 kJ / 317 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 8 g

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