裝置與配件
Thon encebollado
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
600 g d'oignons jaunes coupés en rondelles
-
1 gousse d'ail coupée en lamelles
-
100 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de vin blanc
-
1 - 2 tranches de thon frais albacore (800 g env.)
-
250 g d'eau
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
50.8 g
卡路里
2263 kJ /
541 kcal
脂肪
33 g
纖維
2.1 g
碳水化合物
8.4 g
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