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Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade
3.9 29 評分
準備 10 分
總時間 1小時 25 分
4 portions
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食材

  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 3 gousses d'ail
  • 2 filets de morue dessalée coupés en morceaux (600 g environ)
  • 4 courgettes rondes
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon blanc coupé en deux
  • 400 g d'eau
  • 4 c. à soupe de chapelure

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1111 mg
蛋白質 27 g
卡路里 2017 kJ / 486 kcal
脂肪 32 g
纖維 3 g
飽和脂肪 11 g
碳水化合物 21 g

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